空腹13小时血糖还准吗

空腹13小时血糖并不算准确,通常在检查前空腹8小时即可,但是空腹后13小时测量血糖比较好,早上8点前测血糖,晚上10点后不能吃东西,这样测出来的结果是最准确的,因为人的血糖一般在早上8点后会逐渐升高,下午3点左右才会降到最低水平,所以测血糖的时候也要选择最好的时间。假如血糖偏高,平时饮食中要少吃含糖量高的食物,同时要用药来控制血糖,把血糖控制在比较正常的范围内,避免出现较大的波动。

血糖值偏高该怎么办?

1、注重饮食:日常生活中要少吃含糖量高的食物,尽量不要吃甜食,要限制制盐,不能吃太咸的食物,同时要注意控制好情绪,不要有太大的精神压力,导致血糖大幅上升。

2、要控制好血糖偏高,要吃药来控制,如果不吃药,一旦不注意饮食血糖值就会特别高,这段时间对身体各器官功能都会造成一定的损害,同时也会出现一些不想要的情况。

3、血糖监测要多一点:平时在家可以买血糖仪,然后每天监测自己的血糖值值,防止出现高糖现象,这样可以有效地控制血糖。