中年人吃什么奶粉好呢

中年人通常可以吃含钙高的奶粉，能够促进中老年人胃肠的消化加速，改善消化不良的症状。

通常中老年人是比较容易缺钙的，而且高血脂的情况也比较多，可以通过喝无糖的高钙奶粉，能够有效的抑制血压的增高，对高血压的患者是比较好的。可以通过每天摄入200毫升左右，能够有效的补充钙质，服用奶粉时需要在两餐之间服用，吃饭时不要吃的太多，以免导致胃肠不负担，引起消化不良。

除此以外，平时要注意合理的锻炼，能够有助于脂肪的消耗，对高血压的患者也能够起到很好的抑制作用。