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苹果酸奶减肥法瘦对身体有影响吗

2025-07-272

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苹果酸奶减肥法瘦对身体有影响吗

苹果酸奶减肥法瘦对身体有影响吗
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  • 主任医师 解答

    苹果酸奶减肥法瘦对身体有影响,如果长时间通过控制饮食的方法减肥,还可能会导致身体出现营养不良。

    减肥需要一个漫长的过程,可以通过调理饮食以及营养运动的方法来改善,比如多吃一些新鲜的水果或者是粗纤维的食物,这样能够起到促进肠胃蠕动的效果,而且还可以润肠合同片能够将体内的毒素和垃圾排出体外,起到辅助减肥的作用,在调理饮食的同时还可以搭配有氧运动,比如在饭后半小时跑步或者是练瑜伽以及跳绳和游泳等,能够增强自身的抵抗力和免疫力,而且还可以燃烧体内的脂肪。

    如果身体的肥胖程度比较严重,还可以在医生的指导下通过拔罐减肥或者是抽脂手术的方法减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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