去湿气的红豆是哪一种

去湿气的红豆就是普通的红豆，赤小豆也可以达到祛除湿气的功效。身体出现湿气重的情况可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善，能够起到比较不错的效果，如果单一的靠红豆去除湿气，效果并不是很理想的。

1、饮食调理

不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些薏米、山药、茯苓等。

2、合理运动

增加体育运动，能够排除体内的湿气，对身体可以起到改善的效果。

3、药物治疗

可以在医生的指导下通过雷公藤、寻骨风、木瓜等药物调理，能够起到缓解的效果。

除了上述的方法以外，也可以在医生的指导下，通过中药调理的方法进行改善。