全身胖的人怎么减肥

全身胖的人饮食调整、坚持运动、射频溶脂等减肥，每个人身体状况不同，在效果上也会存在差异，需要到医院检查治疗。

1、饮食调整

要减少高油脂，高热量，食物摄入，添加富含维生素和微量元素食物，能增加人体代谢能力，也能有利于体内热量消耗。

2、坚持运动

在坚持做有氧运动的时候，能增加人体代谢率，还能有利于热能脂肪消耗，达到瘦身作用。

3、射频溶脂

射频溶脂属于较为安全减肥方法，能有利于体内脂肪和热量消耗。

除此之外，也可以选择全身抽脂手术，能将身体各个部位多余脂肪导出体外。