吃什么可以缓解掉头发

可以通过食物或者药物等方面，可以缓解掉头发的症状。

1.食物:掉头发可能是由于营养缺乏的原因导致的，可以适当的吃一些黑豆或者黑芝麻等食物，能够起到缓解的效果，也可以多补充高蛋白的食物，比如牛肉或者瘦肉等，含有的营养成分比较丰富，可以增强身体的免疫力。

2.药物:掉头发可能是由于肾虚的原因导致的，同时可能会伴有腰膝酸软或者身体乏力等症状，可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物能够帮助恢复。

除此之外，可能是真菌感染的原因导致的，可以通过使用复方酮康唑软膏、酮康唑乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等药物帮助恢复。