心烦的时候要怎么办

心烦的时候大多数需要户外活动、做好心理疏导工作能使患者的状况得到明显好转。

心烦通常是在生活当中遇到了不开心的事情，或者长期处于精神紧张和压力大的状态下，所形成可以到户外做活动，比如慢跑和快走，能起到宣泄情绪的效果，也能让心情烦躁的症状有所好转。如果心酸有些严重，可以和家人还有朋友诉说，也可以到医院心理科就诊，让专业医生去做心理疏导的治疗，有利于恢复。

心烦，在比较严重的状况下，也能根据医生指导介入药物治疗，比如适量服用盐酸舍曲林片和氟西汀片，具有抗抑郁和恢复的作用。