肠胀气了怎么办快速解决

肠胀气了可以通过饮食调理、运动调理、药物调整等方法的做改善，都能达到缓解的效果。

1、饮食调理

在饮食上可以多吃一些膳食纤维素含量比较丰富的食物，比如芹菜和油麦菜可以达到促进胃肠道蠕动的效果。

2、运动调理

还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到促进肠道蠕动的效果。

3、药物调整

可在医生指导下，通过口服乳酸菌素片和双歧杆菌三联活菌、双歧杆菌四联活菌胶囊等药物治疗。

除此以外，也可以通过物理治疗的方法来做改善这些方法，治疗效果都是比较好的。