落枕了怎么办左侧脖子疼

落枕了左侧脖子疼一般可以通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。

1、调整睡姿

落枕了多数是睡眠姿势不当所引发的，晚上睡觉时需要选择比较舒适的睡眠姿势，另外还要避免长时间的保持同一个姿势。

2、药物治疗

若是疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、吲哚美辛缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛作用。

3、物理治疗

一般包括按摩以及热敷和针灸等等，有促进血液循环以及疏通经络，从而可以减轻落枕引起的脖子疼痛症状。

除此之外，还可以通过支具固定的方法进行改善，如果长时间得不到缓解或者是症状持续加重，还需要及时就医。