积食了怎么办

积食了可以通过饮食调整、适量运动或者是口服药物等方式进行治疗，而且需要遵循医嘱用药。

1、饮食调整

积食可能与进食过快过多或者是精神等因素有关，会导致食物的不易消化，引起腹胀、腹痛或者是嗳气等，需要调整饮食习惯，适量吃一些蔬菜或者是水果，能够帮助肠胃蠕动，缓解积食，但是避免吃辛辣或者是油腻性食物。

2、适量运动

在平时也可以适当的进行慢走或者是瑜伽等运动，也能够刺激肠胃的蠕动，从而可以改善积食现象。

3、口服药物

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用促进胃肠动力的药物进行治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸多潘立酮片或者是健胃消食片等。

除了以上方式，在平时还要注意保持良好心态，如果症状长期得不到改善，也要及时就医。