每天上班都很抑郁怎么办

每天上班都很抑郁可以进行自我调整、药物治疗、心理治疗等方法帮助恢复。应就医后，采取合适治疗措施。

1、自我调整

每天上班都很抑郁，可能是精神压力过大引起的，因此要注意自己调整心态，降低心理压力改善。

2、药物治疗

如果长期情绪低落和兴趣减退、可能抑郁症状已经相对明显，需要配合医生使用药物治疗。例如盐酸帕罗西汀片、氟西汀片、盐酸舍曲林片等。

3、心理治疗

若症状相对严重，以上方法得不到较好改善，还可以联合心理治疗方式帮助恢复。和医生谈话的方式，能够帮助患者更好的宣泄情绪，对于改善抑郁症有较好的帮助。

除此之外，若病情严重还可以通过电休克疗法帮助恢复。医生了解病情后，通常会给予合适的治疗方法。