肠胃吸收功能不好怎么办

肠胃吸收功能不好可以通过饮食调理、运动调理、药物调理改善。

1、饮食调理

如果自身肠胃吸收功能不是特别好，一定要注意合理饮食，多吃一些清淡容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，同时还要做到少食多餐，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。

2、运动调理

吃完饭之后可以适当进行运动锻炼，不仅能够改善食欲，而且也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收。

3、药物调理

如果症状没有得到改善，通常可以在医生指导下服用益生菌药物进行治疗，能够帮助减少及时产生，比如酪酸梭菌二联活菌散、四联活菌片，同时也可以服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。