高血压吃什么蔬菜水果好

高血压可以吃白萝卜、芹菜或者是苹果等蔬菜水果好，必要时也可以结合药物。

1、白萝卜

高血压主要是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，可能会出现头晕头痛等症状。在平时可以适当的吃白萝卜，里面包含维生素、糖类以及钙磷铁等微量元素，通常能够促进身体的代谢，而且也能够起到辅助清热利尿的效果。

2、芹菜

属于一种比较常见的蔬菜，里面包含维生素、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等成分，能够增加机体代谢，同时也能够起到辅助降低血脂以及血糖等效果，对于高血压的恢复也比较有利。

3、苹果

属于一种比较常见的水果，里面包含有大量的苹果酸、枸橼酸或者是维生素等成分，通常能够帮助血管软化，也能够帮助控制血压。

除了以上蔬菜水果，也可以吃一些猕猴桃或者是大蒜等，同时需要定期到医院复查，做好监测情况。

如果高血压的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用马来酸氨氯地平片、硝苯地平片、螺内酯片等药物进行治疗。