吃什么可提高免疫力和抗病毒

一般可以通过饮食或者是药物可提高免疫力和抗病毒。

1、饮食调理

在日常生活中要养成良好生活习惯，可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿，也可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抗病毒能力。

2、药物

一般可以在医生指导下服用中药进行调理，比如人参、党参、黄芪。另外也可以使用西药调理，比如静注人免疫球蛋白、注射用胸腺五肽、复方氨基酸注射液等，能够提高自身免疫力和抗病毒能力。

平时要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。