最降火的食物有哪些

并没有最降火的食物，通常可以适当吃些苦瓜以及苦菊和西瓜等食物，有助于降火。

1、苦瓜

苦瓜属于一种比较常见的食物，味苦性寒，通常可以起到清热祛湿以及明目解毒的作用，一般对于身体上火能够起到辅助改善的作用。

2、苦菊

苦菊属于偏凉性食物，能够起到去除湿热以及燥热去火的作用，对于身体上火所引起的咽喉肿痛以及咳嗽等症状有改善的作用，能够起到降火的效果。

3、西瓜

属于一种较为常见的水果，其中含有大量的水分，另外也能够起到清热解毒的作用，对于身体上火所引发的便秘以及口舌生疮可以起到辅助改善效果。

除此之外，还可以适当吃些黄瓜以及绿豆等，如果身体上火的情况比较严重，需要尽快就医。