向天果的作用功效

向天果的作用功效通常是补充营养，促进肠道蠕动，利于解热、收敛。

向天果是一种普通的坚果，里面含有多种维生素、蛋白质、叶酸、铁、钾等营养成分，吃了之后可以起到补充身体营养的作用。里面也含有较多粗纤维的成分，吃了之后还有助于促进肠道蠕动，对于排出宿便有帮助。向天果味道偏苦涩，性质偏凉，适当的吃还可以帮助解热和收敛，但既能起到辅助的作用，并没有实际药用效果。

平时吃向天果时要注意适量，不仅一次性吃得过多，以免不利于肠胃健康。