失眠晚上怎么办

晚上失眠可能是白天睡眠过多、精神压力过大、肠胃消化不良等原因所致，因此可以结合具体病因进行调理。

1、白天睡眠过多

如果白天睡眠的时间过长，很有可能会影响到晚上的睡眠质量，所以在白天需要适当的减少睡眠的时间，另外还需要养成早睡早起的良好生活习惯，才可以提高睡眠质量。

2、精神压力过大

若是白天精神压力过大，很有可能会出现紧张以及焦虑的情绪，并且还有可能会影响到睡眠质量，一般可以配合医生选择枣仁安神胶囊以及安神补脑液和甲钴胺胶囊等药物进行调理。

3、肠胃消化不良

若是晚上睡觉前吃一些不易消化的食物，很有可能会增加肠胃负担，导致肠胃消化不良，还有可能会出现失眠的情况，可以配合医生选择健胃消食片、健胃消食口服液、多酶片等药物进行调理。

除此之外，也不能排除抑郁症等因素的可能性，因此还需要及时就医确诊。