甲流吃什么食物比较好

甲流一般是指甲型流感，甲型流感大多数吃营养类食物比较好，比如蔬菜、水果、肉食等，需要控制好摄入量。

1、蔬菜

多数可以煮西红柿、黄瓜、西兰花、菠菜、土豆等，里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素等营养成分，有利于补充身体营养和增加身体体质健康可以帮助身体恢复。

2、水果

通常可以吃猕猴桃、火龙果、草莓、柚子等，其中含有丰富膳食纤维和矿物质及碳水化合物，有利于补充身体营养物质。

3、肉食

一般可以吃瘦肉、鸡肉、牛肉等，里面含有丰富蛋白质，有利于增加身体体质和加快身体好。

除以上食物以外，还可以吃鸡蛋或者牛奶食物，通常要避免过量吃。