身体虚弱没劲怎么办

身体虚弱没劲可以通过适当休息、增加食物中的营养、药物调理等方式来有效的改善，但也需要注意针对性调理。

1、适当休息

出现身体虚弱没劲的情况，大多数是由于身体过度疲劳的原因导致，可以通过适当休息的方式来有效的调理。

2、增加食物中的营养

为了达到有效改善身体虚弱的情况，可以通过增加食物中的营养来调理，尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。

3、药物调理

如果是由于气血不足的原因导致身体虚弱，则需要配合医生通过使用补气血类的药物来调理，比如硫酸亚铁片、当归补血口服液等。

除此之外，也可以配合医生通过手术疗法的方式来改善，但也需要注意合理。