高脂血症饮食有什么

高脂血症饮食需要吃清淡营养的饮食，可以吃水果、蔬菜、粗粮等，对身体能够起到保养的作用。

1、水果

可以吃一些营养类的水果，比如吃苹果、橘子、哈密瓜等补充营养，能够避免高脂血症加重。

2、蔬菜

通常可以吃白菜、青菜、菠菜等，通过这些饮食当中的膳食纤维成分，能够促使人体的代谢速度增快，加快体内的油脂代谢，能够帮助肥胖的体质得到改善。

3、粗粮

可以吃一些高粱面、玉米面、荞麦面的食物补充营养，抑制体内的油脂吸收。

除此以外，也可以五谷杂粮，恢复有一定的好处。