月经如何算周期

月经大多数以月经来潮第1天时间到下次月经来潮第1天时间进行计算，相对比较准确。

观察女性月经周期可以用于判断女性月经是否在健康状态，还可以明确是否存在有卵巢功能下降或者存在有其他病，女性月经周期在21天到35天都属于正常，并没有异常是不需要特殊干预，出现异常时还需要进一步完善腹部彩超和性激素六项等相关检查，有利于病因查找和治疗。

平时要保持良好饮食和作息时间，有利于防止身体出现月经紊乱，以免健康造成影响。