胃寒脾虚湿气重要怎么调理

胃寒脾虚湿气重通常需要饮食调理、运动改善、药物治疗等方式缓解，对症状恢复会有帮助作用。

1、饮食调理

需要减少油脂油腻性食物，也要避免吃一些刺激性冷性食物，通常需要多喝水，以清淡食物为主，能够促进新陈代谢，对于疾病恢复有帮助。

2、运动改善

通常需要坚持跑步、登山、走等方式能够推进新人代谢加快，有助于自身出汗，会随着体内的汗液排出，帮助体内湿气排出，有助于体质增强。

3、药物治疗

通常需要在医生指导下合理服用人参归脾丸、六君子汤、金钱草颗粒等药物，能够达到健脾养胃效果，对于症状改善会有帮助。

除此以外，还可以选择针灸或者推拿方式改善，建议采取合理的治疗措施。