生吃洋葱有什么好处

生吃洋葱大多数可以起到抗寒杀菌、补钙、促消化等多种好处，通常需要合理摄入。

1、抗寒杀菌

适量吃洋葱有良好抗寒和杀菌作用，有利于促进体内寒气排泄出来，可以帮助体内细菌消除，改善身体出现寒气较重症状。

2、补钙

洋葱里面通常含有一定钙含量是量，吃通常可以起到辅助身体补钙好处，防止身体出现缺钙。

3、促消化

通常适量吃可以起到帮助身体促消化好处，有利于增加肠胃蠕动力量缓解身体出现消化功能减弱。

除以上好处以外，还可以起到帮助降低血脂多种好处，要避免过多吃。