哪些钙片适合中老年吃的

一般对于碳酸钙片或者是碳酸钙第3片适合中老年吃的，使用后的效果都是比较。

这些都是属于生活当中比较常见的钙物质当中的钙含量比较高，特别有利于胃肠道的吸收和消化，改善缺钙所引起的临床症状，一般老年人是可以使用的。但是需要在医生的指导下合理使用，也可以详细的阅读说明书，严格按照说明书上的用法用量使用。

日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些含钙量比较高的食物，也可以适当的吃一些优质蛋白食物，尽量做到多样化的饮食。