阳虚体质的表现及调养

阳虚体质一般会出现浑身无力、四肢冰冷、腰膝酸软等，可以通过饮食运动或者是药物进行调理。

肾虚体质主要出现了肾阳虚，肾阳不足所引起的，导致患者出现精神萎靡，失眠多梦和怕冷等多种表现，可以多吃些牛肉和羊肉，具有温肾壮阳的效果，同时也可以咨询医生使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物，药物效果可能比较明显。

生活当中要注意控制好生活的次数，避免过度频繁也可以适当参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步，提高代谢能力。