失眠多梦怎么办

失眠多梦需要选择一般治疗、饮食调理、药物治疗等，建议采取合适的治疗方法。

1、一般治疗

在平时生活中应该养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜。

2、饮食调理

在饮食上即便选择清淡和容易消化的食物，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，这样可能会影响睡眠质量。

3、药物治疗

患者需要在医生的指导下选择安神补脑口服液、谷维素片、银杏叶提取物等药物来进行治疗，营养神经。

除此以外也可以选择中医针灸治疗，促进病情得到恢复。