14岁一天一杯咖啡有坏处吗

14岁一天一杯咖啡可能会出现坏处，会对消化系统以及神经系统造成刺激。

14岁是属于身体生长发育比较快的阶段，在这段时间是不可以每天喝咖啡，咖啡是属于一种比较常见饮品，其中含有非常丰富咖啡因，每天喝一杯咖啡有可能会对消化系统造成刺激，有可能会出现胃酸分泌增多，还会伴随腹部疼痛和食欲下降等危害。在14岁时每天喝一杯咖啡还会对神经系统造成刺激，有可能会出现神经过度兴奋，还会影响正常睡眠。

在生长发育期间最好避免喝刺激性强的饮品。