喝咖啡对女性的好处和坏处

喝咖啡对女性能够达到提神醒脑的作用，坏处是有可能会影响到睡眠质量。

咖啡里面有一种咖啡因的成分，这种咖啡因的成分可以直接作用于大脑组织，能够达到兴奋神经的效果，有利于改善疲倦和困倦的状态。比如在夏天的时候，如果出现了瞌睡的情况就可以适当的喝一些咖啡来提神。

在晚上睡觉前如果喝了太多咖啡的情况下，有可能会影响到睡眠的治疗，有可能会导致神经质处于胸部的状态，也会造成入睡困难的症状，所以一般情况下是不建议喝太多的。