高蛋白质蔬菜

高蛋白蔬菜有西兰花、土豆、冬瓜等，身体出现不适后，要及时到正规医院进行检查。

1、西兰花

西兰花里面的蛋白质成分高达4.2%以上，患有风湿病患者可以多吃西兰花。

2、土豆

含有丰富的蛋白质和氨基酸，营养价值比较高，容易被吸收和消化，合成人体无法合成氨基酸。

3、冬瓜

可以用来炒菜吃或者熬汤，里面丰富的蛋白质和维生素能够被人体所吸收。

除了以上高蛋白的蔬菜，还有菠菜、紫菜、韭菜、胡萝卜，需要根据自身的情况加以食用。