哪种鱼油补脑最好

通常情况下没有哪种鱼油补脑效果最好的说法，需要根据自身情况，在医生指导下合理使用药物治疗疾病。

鱼油可以通过促使脑细胞快速发育，提高记忆力，如果经常用眼，可以通过服用鱼油，起到缓解眼部疲劳和保护视力作用，因为鱼油可以提供大脑需要的DHA，减少眼部疾病焕发概率。坚持服用鱼油能够降低血液中低密度脂蛋白和甘油三酯的含量，能够提供有益高密度脂蛋白，加快体内饱和脂肪酸代谢。

鱼油还具有消炎和消肿作用，食用后能够缓解关节炎导致的疼痛和肿胀。