黄瓜和什么水果搭配榨汁减肥效果最佳

黄瓜和香蕉水果搭配榨汁减肥最佳，主要是因为黄瓜里面的热量比较低。

黄瓜和香蕉搭配榨汁能够给身体补充所需要的维生素和矿物质以及膳食纤维等，还能起到促进肠胃蠕动的效果，可以帮助食物更好的消化，还能将体内的毒素和垃圾排出体外，起到减肥的作用。在调理饮食的同时，还需要搭配有氧运动，比如在饭后半小时适当做体育运动，比如跑步和跳绳以及练瑜伽等，能够起到燃烧脂肪的作用。

如果身体肥胖的症状比较严重，也可以到正规的医院通过拔罐减肥或者是抽脂手术的方法来达到减肥的效果。