顺产下面很大一个洞要多久恢复

顺产下面很大一个洞大概需要1~2个月的时间恢复，具体的时间需要根据个人的情况分析，通常是不能够一概而论。

顺产下面很大一个洞通常是指出现了阴道松弛和盆底肌松弛，如果自身的症状比较轻，也配合了日常调整或者是局部锻炼，一般在一个月左右的时间能够达到恢复的效果，但如果自身的症状比较严重，有可能会导致恢复的时间延长，大概需要两个月的时间。

恢复期间可以做一些盆底肌锻炼或者是缩肛运动，能够有效改善阴道和盆底肌松弛的症状，也需要长期坚持锻炼。