吃什么能生精

生精可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，比如可以多吃猪肝、牡蛎、五子衍宗丸、补肾生精片等药物治疗，服用药物时要遵医嘱。

1、猪肝

猪肝当中含有很丰富的锌元素，有助于精子的生成。

2、牡蛎

牡蛎当中含有的锌元素比较高，能有效促进睾丸的生精速度，提升精子的活力。

3、五子衍宗丸

五子衍宗丸属于中成药物名称，具有补肾益精作用，能有效治疗精亏肾虚引起的阳痿。

4、补肾生精片

肾生精片具有提高精子活力的作用，还可以提高精子的数量，起到滋阴壮阳作用。

除此以外，也可以多吃瘦肉，生蚝，也能帮助精子的生成。