1岁宝宝饮食营养

1岁宝宝饮食尽量做到多样化的饮食，这样能够满足多种营养物质的需求。

可以多给宝宝吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些肉类或者是豆制品、奶制品等，这样能够及时满足身体所需要的多种营养物质，同时还能够达到促进体质生长发育的效果。尽量不要忌食一些油腻性，或者是辛辣刺激性的食物，以免出现不良的胃肠道反应。

平时还需要多带宝宝晒太阳，能够促进身体对钙物质的吸收，也能够达到促进骨骼生长发育的效果，也需要多注意休息，合理安排作息时间。