怀孕多吃什么好

怀孕一般选择吃高蛋白食物，新鲜水果，新鲜蔬菜等比较好，有助于体内营养物质的补充。

1、高蛋白食物

主要包括了鸡蛋或者牛奶，另外也可以选择吃瘦肉，具有增加体内营养的效果。

2、新鲜水果

可以选择吃苹果或者是香蕉，另外也可以选择吃葡萄或者是橘子，有助于补充体内的微量元素。

3、新鲜蔬菜

也可以选择吃大白菜或者油麦菜，里面的膳食纤维素含量也是比较多的，在食用之后也可以避免孕妇出现便秘。

除此以外，也可以适当的吃一些粗纤维的食物，但是任何食物在吃的时候都是需要掌握好量的。