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清血管的食物

2025-07-271

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清血管的食物

清血管的食物
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  • 主任医师 解答

    清血管的食物分别有鱼类、新鲜蔬菜、坚果等,可以起到清理血管垃圾的效果。

    1、鱼类

    鱼肉含有不饱和脂肪酸,还能补充身体所需要的维生素、矿物质、能够减少血液当中的胆固醇,起到清理血管效果。

    2、新鲜蔬菜

    蔬菜含有大量的维生素C和维生素,e能够维持血管的弹性,还能促进血液循环,预防血管淤积。

    3、坚果

    坚果里面会含有多种物质,能够提供身体所需要的营养,而且还能够降低胆固醇,还能避免血栓的形成。

    除此之外,也可以多吃一些水果,水果能够促进身体的新陈代谢,有助于排出体内毒素。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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