怎么样提高免疫力

可以通过充足的睡眠、适当的运动、饮食等提高免疫力，恢复个人的身体状况。

1、充足睡眠

在平时生活中保持充足的睡眠时间，这样能够有效的促进机体得到快速的恢复。

2、适当运动

适当运动能够加强身体当中的血液循环，同时也可以激活身体当中的免疫细胞，增强体质。

3、饮食

在饮食上应该多吃一些含有蛋白质和维生素比较丰富的食物，这些食物能够有效的改善体质。

除此以外，也可以在医院当下选择灵芝治疗，对于病情的恢复有一定的帮助。