枸杞有哪些作用和功效

枸杞具有强筋壮骨、护肝明目、润肺止咳等功效，常用于缓解视疲劳，缓解男性肾虚造成的盗汗，使用时要严格遵医嘱。

1、强筋壮骨

枸杞是一味中药材，也可以作为一种食物，药食同源，枸杞滋补肾精能有效预防骨质疏松，从而帮助强筋壮骨。

2、护肝明目

枸杞当中含有很丰富的枸杞多糖，氨基酸等成分，能有效起到缓解视疲劳的作用，还可以保护肝脏。

3、润肺止咳

枸杞具有治疗虚弱引起的咳嗽症状，帮助润肺，缓解咳嗽症状。

除此以外，还可以补气抗衰老药，合理服用。