吃酸奶有什么好处与坏处

喝酸奶能够补充身体所需要的营养，改善睡眠、美容养颜等，如果身体出现腹泻的情况，这个时候喝酸奶有可能会导致腹泻的问题出现加重的情况，引起腹痛的症状。

1、好处

酸奶里面的营养成分是比较多的，能够补充身体所需要的营养成分，同时还能够达到美容养颜的功效。

2、坏处

如果患者出现胃酸以后喝一些酸奶，有可能会出现反酸的情况，每个人的情况不同，喝酸奶以后出现的临床症状也会存在一些区别。

除此以外，一般情况下适当的喝一些酸奶，并没有什么太大的影响，能够补充身体所需要的物质。