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吃饭前喝水可以减肥吗

2025-07-272

病情描述:

吃饭前喝水可以减肥吗

吃饭前喝水可以减肥吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃饭前喝水一般有一定的减肥作用,但是只能起到辅助的效果。

    在吃饭前适当喝些温开水,能够增加饱腹感,也能促进人体的代谢,加快胃肠道蠕动,可以减少肠道内部的有毒物质和油性物质,避免脂肪形成对减肥有一定的帮助效果。但是这种方法并不健康,如果长期下去很有可能会造成营养不良,只会造成低血糖。

    如果想要减肥,在平时生活中严格的控制饮食,吃饭七分饱,经常参加体育锻炼,药师也可以在医生的指导下,通过全身抽脂手术的方式进行减肥瘦身。

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