z值骨密度为负数怎么办

z值骨密度为负数需要选择饮食调整、运动锻炼、口服药物等方式进行改善，采取合理的方法治疗。

1、饮食调整

需要通过饮食调整，多吃一些钙元素、蛋白质比较高的食物，可以补充体内所需要的营养成分。

2、运动锻炼

要结合运动锻炼，加快新陈代谢，也能促进骨骼生长发育。

3、口服药物

必要时在医生指导下选择药物进行治疗，比如碳酸钙颗粒、维生素d滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

除此以外也要养成良好的生活习惯，要适当到户外晒太阳，帮助症状快速改善，及时就医处理。