男人常吃西红柿有哪些好处和坏处

男人常吃西红柿好处有美容养颜、保护视力、促进胃肠道蠕动等，坏处是可能会引起胃肠道不适。

一、好处

1、美容养颜

适当的选择以后能够有效的抗击皮肤当中的自由基，也可以达到美容养颜功效。

2、保护视力

西红柿当中含有很多的维生素a成分，能够保护视力，修复受损的视网膜。

3、促进胃肠道蠕动

里边含有很多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，避免便秘。

二、坏处

一次性过多摄入以后会增加胃肠道的负担，甚至还会伴随着腹部疼痛和肿胀。

除此以外还可以提高自身的免疫力和抵抗力，但是避免过量。