多吃西红柿的好处和坏处有什么

多吃西红柿的好处有补充营养、美容养颜、辅助降血脂等，坏处是一次性过多摄入以后可能会影响胃肠道不适。

一、好处

1、补充营养

西红柿是平时生活中常见的一种食物，里边含有很多的微量元素以及维生素，提高自身免疫力。

2、美容养颜

西红柿当中含有一定的番茄红素，能够消除身体当中的自由基，达到抗氧化的效果，起到美容养颜功效。

3、辅助降血脂

适当的选择，以后也可以有效的加快身体的代谢功能，消除血液当中的胆固醇，辅助降血脂。

二、坏处

西红柿如果一次性过多摄入以后可能会增加胃肠道的负担，是止血或引起患者出现腹部疼痛和肿胀。

除此以外还可以达到一个抗真菌的效果，促进身体恢复。