得了高血糖可以吃苹果吗

1、高血糖可以吃苹果吗

血糖高吃苹果是最热的问题之一,答案是,最好别吃,因为苹果果实属于高糖类水果,高糖会引起高血糖,高血糖不仅会增加血凝的危险,还会加重肾脏的压力,因此高血糖患者不能吃苹果。

2、血糖高吃什么水果好

糖水果不能吃,应多吃富含番茄红素、富含番茄红素的水果,如西红柿、山楂、草莓,富含维生素和水分,低糖含量,非常适合高血糖的病人食用。除了柠檬以外,柠檬最适合高血糖的人食用,像柠檬中的糖分基本上为零,维生素丰富,吃柠檬能有效降低血压,所以建议每天吃。猕猴桃作为水果中的皇后,不但含糖量低,而且富含肌醇,肌醇对调节血糖有很好的作用。此外,有些蔬菜最适合高血糖人群,因为它们几乎不含糖分,而且黄瓜含有很多对人体有益的水和无机物质。

血糖高时要吃水果,要选择含糖量低的水果。并按其含糖量计算其热量。少吃或者少吃主食来保持总卡路里的含量。每餐都吃水果是不明智的。一般认为,小剂量服用在两餐之间(血糖降低)是合适的。