总想哭感觉心里压抑怎么回事

总想哭感觉心里压抑可以通过运动锻炼、心理疏导、药物治疗等方法来做改善，需要尽快采取治疗措施改善。

1、运动锻炼

日常生活当中可以积极的参与一些运动，也可以达到改善心情效果。

2、心理疏导

可以到精神科或者是心理科做心理收到通过这种方法也可以达到调整情绪的效果，也能帮助稳定情绪。

3、药物治疗

可在医生指导下，通过口服盐酸舍曲林片和盐酸米氮平片、盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗，能够达到改善情绪的效果。

除此以外，也可以通过物理治疗的方法来做改善，这些方法治疗效果都是比较好的。