儿童长个应该补充什么要注意什么

儿童长个应该补充一般可以补充蛋白质、维生素食物、钙物质食物等，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，还可以促进骨骼的生长。

1、补充蛋白质

在平时生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、瘦肉等这些食物当中的蛋白质比较多，可以促进骨骼的生长。

2、维生素食物

蔬菜和水果当中含有许多的维生素，也可以促进身高增加。

3、钙物质食物

在日常生活中可以多吃一些富含钙物质的食物，这样可以提供骨骼所需要的营养，比如海鲜、虾皮、骨头汤等。

除此以外，如果个子不是特别高，也可以到正规医院注射生长激素。