掉头发要补充什么维生素

掉头发要补充B族维生素，可以到医院做微量元素检测，明确诊断后在医生指导下使用药物来做治疗。

脱发和营养元素缺乏有很大关系，在出现脱发时可以到医院做微量元素检测，明确是b族维生素缺乏原因引起，需要在医生指导下使用药物来做补充，在补充营养的时候能有利于人体吸收能力增强，维持人体正常代谢能力，也就能达到缓解脱发效果。

要根据个人身体状况做好饮食调整，多食用新鲜水果蔬菜时，候也能有利于营养物质补充。