女生打鼾怎么办

女生打鼾可以通过一般方式、改善睡眠姿势、减肥等，要根据个人情况，然后对症改善。

1、一般方式

如果是身体过度劳累导致的打鼾，这属于一种正常的现象，经过一段时间休息之后能够慢慢好转。

2、改善睡眠姿势

如果是睡觉的时候枕头过高或者过低导致的打鼾，需要保持良好的睡眠机制才能够缓解症状。

3、减肥

如果是由于身体过度肥胖导致打鼾需要多进行运动锻炼，或者是多吃蔬菜进行减肥。

除此之外也可以通过药物治疗或者手术治疗，能够缓解疾病症状。