小孩用什么方法减肥最好

小孩一般没有用什么方法减肥最好的说法，通常需要选择饮食调节、加强锻炼、规律作息时间方式改善。

1、饮食条件

通常需要减少高热量以及高胆固醇食物摄入，比如汉堡、烤翅、烤串、蛋糕等，通常需要多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，同时还需要节制饮食，对于减肥后有促进作用。

2、加强锻炼

通常需要经常性的做一些体育锻炼，每天半个小时以上，通过体育锻炼能够促进自然代谢，有助于脂肪燃烧，对身体肥胖能够达到抑制效果。

3、规律作息时间

小孩正处于生长期间，需要养成规律的作息时间，避免长时间熬夜，避免引起内分泌紊乱，容易引起身体肥胖。