黄瓜炒鸡蛋功效与作用

黄瓜炒鸡蛋具有促消化、养颜、提升免疫以及健脑的功效。

1、促消化

黄瓜中含有大量的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，增强胃部消化功能，有利于预防便秘。

2、养颜

黄瓜中含有大量的维生素E以及维生素C具有较强的抗氧化作用，能够有效清除身体内自由基，延缓细胞衰老。

3、提升免疫

黄瓜炒鸡蛋中含有大量的微量元素以及蛋白质、维生素，能够促进身体内抗体的合成，增强身体的免疫力。

4、健脑

鸡蛋中富含卵磷脂DHA以及卵黄素等营养成分能够促进神经系统强，脑细胞活力以及身体的发育。